Sauna en Turks stoombad

De sauna reinigt uw lichaam en ontspant uw geest. Door de hoge temperatuur in de sauna – tussen 65 en 90 graden, wordt de huid door transpiratie gereinigd. Bovendien is de sauna goed voor het bloedvatenstelsel. Na een bezoek aan de sauna is het belangrijk af te koelen, zo worden uw lichaamstemperatuur en bloeddruk weer normaal.

Turks stoombad
Het Turks stoombad heeft een temperatuur van maximaal 50% en een luchtvochtigheid van 100%. Het stoombad veroorzaakt geen transpiratie, het lichaam wordt verwarmd door waterdamp op de huid. Het effect is hetzelfde als bij de sauna. Ook hier laat u uw lichaam afkoelen en neemt u rust. Voor vervolgens weer een rondje sauna of stoombad, afkoelen en rusten.

Infraroodsauna
Een infraroodsauna is een houten cabine waar op een zo comfortabel mogelijke manier zoveel mogelijk warmte op het lichaam wordt overgebracht. De infraroodstraling verwarmt direct de huid zonder dat daar warme lucht voor nodig is. De warme lucht in de cabine zorgt voor overdracht van warmte door geleiding.

Het effect is dat bij een beperkte en niet benauwende luchttemperatuur (40 tot 60 graden) toch veel warmte op het lichaam wordt overgebracht. Het lichaam reageert hierop door o.a. toename van de bloedcirculatie in het hele lichaam. Dit zorgt voor een betere doorbloeding van spieren en gewrichten en een versnelde afvoer van afvalstoffen.

Direct reserveren of meer informatie?